Auteur: La Plage

ISBN 9782842213596

Dans un style direct et efficace, l’auteur livre ses astuces et improvisations pour transformer nos plats préférés en petites merveilles d’équilibre végétarien.

– Le miracle de la poignée de haricots rouges

– La bolognaise sans viande

– Les noix et amandes à la rescousse….

Les situations de la vie quotidienne (du barbecue au fast-food) sont passées en revue pour privilégier les solutions végétales.
Les conseils nutritionnels dispensés par le Docteur Bernard-Pellet complètent ce petit livre qui se veut un sésame décomplexé pour un régime alimentaire plus végétal et plus équilibré.



















































































































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